幾乎對于每個家長來說，孩子能夠健康成長是他們的第一愿望。而要想讓孩子長大長壯，與充足的蛋白質(zhì)補充是少不了的。蛋白質(zhì)在孩子的成長發(fā)育過程中，扮演著什么樣的角色呢?孩子又該如何補充蛋白質(zhì)?

　　蛋白質(zhì)對孩子的作用

　　1、增強肌肉發(fā)育：孩子想要外形上看起來更壯，需要有強壯的肌肉。蛋白質(zhì)是人體一切細胞的重要成分，肌肉細胞自然也包括在其中，兒童正處于不斷生長發(fā)育的時期，體內(nèi)的細胞逐漸變大、數(shù)量增多，這都需要蛋白質(zhì)的參與合成。因此，肌肉若想要發(fā)育，需要補充足量的蛋白質(zhì)。

　　2、促進骨骼生長：孩子想要長得更高，離不開良好的骨骼生長。骨骼組織中，大約有三分之一的成分為膠原蛋白，膠原蛋白也是一種蛋白質(zhì)，孩子想要骨骼的生長發(fā)育更好，補充豐富的蛋白質(zhì)是少不了的。

　　3、增強免疫力：前面提到，蛋白質(zhì)是細胞的重要成分，而免疫系統(tǒng)中的免疫細胞、免疫因子等，都是有蛋白質(zhì)構(gòu)成的。兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，因此要注意蛋白質(zhì)的補充，為免疫細胞、免疫因子的合成提供充足的原料，才有助于增強免疫力。

　　如何補充蛋白質(zhì)

　　①飲食

　　生活中所能接觸到的許多食物中都含有蛋白質(zhì)，如牛奶及奶制品、豆類及豆制品、肉類、蛋類等，甚至部分蔬菜水果，如西藍花、牛油果等中也都含有蛋白質(zhì)。因此，給孩子補充蛋白質(zhì)時，要注意食物的多樣性，才有助于更多的蛋白質(zhì)被孩子攝入。

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　　除了飲食補充之外，由于孩子的肌肉、骨骼、體內(nèi)的各個系統(tǒng)都尚未發(fā)育成熟，因此需要更多的蛋白質(zhì)，如果孩子再有挑食、偏食的壞習慣，就更難保證從一日三餐中獲取到身體發(fā)育所需的蛋白質(zhì)了。為此，家長們不妨給孩子選擇一些富含蛋白質(zhì)的膳食營養(yǎng)補充劑，比如湯臣倍健蛋白質(zhì)粉。

　　這款蛋白質(zhì)粉有什么樣的優(yōu)勢呢?

　　A.原料優(yōu)質(zhì)：湯臣倍健是知名膳食營養(yǎng)補充劑品牌，一直以來堅持選用優(yōu)質(zhì)原料，所生產(chǎn)出來的產(chǎn)品品質(zhì)才會更優(yōu)。湯臣倍健蛋白質(zhì)粉采用非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白為原料，這是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，利于孩子蛋白質(zhì)的吸收和利用，而且非轉(zhuǎn)基因大豆也比較綠色天然，孩子食用更放心。

　　B.味道甜美：這款蛋白質(zhì)粉添加了綜合果汁粉，用溫水沖泡，只需一勺，就可以得到一杯充滿蛋白質(zhì)的果汁味飲品，酸酸甜甜，孩子更愛喝。如果怕孩子吃膩，還可以加入牛奶、豆?jié){等多種食品中，味道層次更豐富。

　　孩子長大長高需要補充到足量的蛋白質(zhì)，家長們在一日三餐之外，也可以再添加一些蛋白質(zhì)粉，為孩子成長提供更加全面的營養(yǎng)!

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