2022年3月18日下午6點左右，邯鄲市交巡警支隊叢臺一大隊接到報警：酒廠路東頭滏陽河，一名女子不慎落入水中，大隊民警立即前往救援。

　　民警到達現(xiàn)場后，發(fā)現(xiàn)落水女子左手緊緊抓住柳條，半漂在水中。民警立即將救生繩索拋入水中對女子進行救援，但由于氣溫較低，女子在水中已經(jīng)明顯體力不支，精神恍惚，在民警多次提示后，女子才勉強抓住繩索。在民警拉繩索的過程中，女子卻又不慎脫手，救援再一次陷入困局。

　　在這危急時刻，大隊民警趙曉龍縱身一躍跳入河中，蹚水行進至女子身邊，奮力將其成功救起。女子上岸后已無大礙，據(jù)她自述，是自己不小心掉入河里的。民警詢問女子的家庭住址和家屬電話，女子了家庭住址，但說沒有記住家人的電話號碼。于是民警駕駛警車將女子安全送回家中。

　　邯鄲交巡警提醒

　　溺水該如何自救

　　1穩(wěn)定情緒

　　首先要控制慌張情緒，保存體力，注意周圍情況，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

　　2調(diào)整呼吸

　　在水中沉著自救游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水，如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

　　放松全身，呼氣要淺，吸氣要深，讓身體漂浮在水面上。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　3保存體力

　　用腳踢水，防止體力喪失，等待救援，身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

　　4被救須知

　　當(dāng)被救援時，舉起一只手，盡量放松身體，不要緊抱救援人員不放。